הבלוג שלי... בודהיזם ומינדפולנס

על יציבות רגשית - אופקהא

הסבר על אופקהא - תכונת האיזון הנפשי, לקבל באיזון כל מה שקורה, אחת מארבע איכויות הלב. הסבר מהי התכונה ואיך ניתן לפתח אותה

דרך שמונת הנתיבים - סיכום קצר

סיכום קצר בטבלה של דרך שמונת הנתיבים, דרך הבודהה להפחתת הסבל בחיים, וסוטה על הדרך מכתבי הבודהה.

המאמץ הנכון: כמו מיתר

שיר שנכתב בהשראת יעקב רז המאמץ הנכון - : לא ביתר מאמץ, לא בחסר מאמץ, בקשב וריכוז, בצלילות הדעת. כמו כנר. כמו מיתר.

ארבע האמיתות הנאצלות

בארבע האמיתות הנאצלות מציע הבודהה אבחנה ומרשם כמו רפואי לטיפול בבעיית הסבל האנושי. בפוסט תיאור של ארבע האמיתות וסוטרה מכתבי הבודהה בנושא.