• Yuval Tsur

Imagine - John Lennon

עודכן: 10 בנוב׳ 2020

פורסם באתר מכבי טבעי, 9 בספטמבר 2020 - קישור לדף


לפני 49 שנים, ב-9 לספטמבר 1971 יצא לאור האלבום Imagine של ג'ון לנון. בשיר הוא קורא לנו לדמיין, להפליג אל עולמות הפנטזיה ולראות עולם ללא רכוש, ללא גבולות, ללא שום סיבה להרוג או למות. עולם שבו כל בני האדם חיים בשלום ושלווה. עם המנגינה הקסומה של לנון זה הפך לאחד השירים הבולטים והאהובים של המאה העשרים. את הרעיונות הללו ספגו חברי הלהקה, כמו רוב אלו שהתבגרו בתקופת "ילדי הפרחים" של שנות השישים, מהבודהיזם והינדואיזם. כשביקרו הביטלס שלוש שנים קודם לכן, באשראם של מהרישי יוגי בהודו, נחשפו לרעיונות לפיהם רכושנות, חמדנות וחלוקה של אנשים לקבוצות יריבות יוצרים לחץ, סבל ומלחמות בעולם.

אם רק נדמיין... עולם נפלא, עולם מופלא... והנה זה משפר את ההרגשה, ואולי גם נותן איזה כיוון לפעולה. אבל - וכאן מגיע אבל גדול - אנחנו חיים במציאות ולא בדמיון. ברגע שנחזור מהדמיון למציאות נישאר עם תסכול ולחץ - כי בדמיון יש לנו איזו "מציאות אלטרנטיבית" שהייתה אמורה להתקיים אך בפועל אינה קיימת... הדמיון הנפלא הופך בעצמו למקור של לחץ. כך, לתוך הלחצים הרבים של חיינו, נוסף עוד אחד פרי הדמיון. תרגול של טכניקות מיינדפולנס מציע לנו דרך אחרת להתמודד עם מתח ולחץ, ופשוט לראות את הדברים כפי שהם - כאן ועכשיו. לקבל את המציאות כמו שהיא בלי ביקורת ושיפוט, ובלי להשתוקק לאיזו "מציאות אחרת".

ואם בחיפושיות עסקינן, הרי ששיר נפלא אחר שלהם, מבטא היטב את הרעיון הזה: Let it Be, תנו לזה להיות. אין טעם להיאבק במה שקורה ואינו בשליטתנו, אלא לקבל את המציאות בהבנה, ואז הלחץ יורד. ה"סרטים" של מה צריך להיות ולא יכול, החששות של מה יהיה.. ואם... ואילו... כל אלה נרגעים כי הם לא מציאות, ואז מתאפשרת פעולה מתוך איזון ושלווה. אין כאן חלילה קריאה לפסיביות אלא לפעולה מתוך בחירה, שיקול דעת ואיזון נפשי, בלי לחץ. נשמע מסובך? נשמע פשוט? נשמע מעניין? זה גם וגם ובעיקר דורש אימון ותרגול. בסדנאות המיינדפולנס אנחנו לומדים, מתאמנים ומפתחים את המיומנות הזו: לקבל בשלווה את המציאות כשאין ביכולתנו לשנותה, לפעול ולהיטיב כשזה אפשרי, ובעיקר לאבחן נכון את המצב ואז לבחור. והדמיון? גם הוא חשוב ויכול להועיל, כשנזכור שהוא "רק" דמיון, לא יותר ולא פחות.


27 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול