11 באוק׳ 20203 דקותסוכה של יציבותהישיבה בסוכה מזמינה אותנו לחוש את הארעיות והזמניות של הדברים, ואת השינוי. תכונת החוסן מאפשרת לקבל את המצב הזה באיזון ובשלווה מבלי להיבהל.
9 בספט׳ 20202 דקותImagine - John LennonImagine - ג'ון לנון קורא לדמיין עולם של שלום ואחווה, פנטזיה. זה מיטיב איתנו? ברוח המיינדפולנס נציע לקבל את מה שיש, עם הרעיון של: Let it Be
26 באפר׳ 20203 דקותהייתם סומכים על טייס אוטומטי?הייתם עולים לטיסה עם טייס אוטומטי ללא טייס אנושי? ובחיים שלנו? כמה זמן אנחנו פועלים ב"טייס אוטומטי"? ומי מפקח עליו? זוהי קריאה לשים לב!
21 במאי 20172 דקותבלי לחץ! מיינדפולנס והרגע הזההניהול השוטף יוצר לחץ, והחשיבה לעתיד, מתפקידיו החשובים של המנהל, עלולה לעורר דאגה ולחץ. אז - איך נתמודד עם לחצי ההווה ודאגות העתיד?