מיינדפולנס ובודהיזם

חוכמת המזרח והמסורת הבודהיסטית מכוונת להפחית סבל ולהגביר אושר, גישת המיינדפולנס הביאה אותה אל המערב. המחקר מדעי והחשיבה המודרנית מוסיפים עוד נדבך

לפני כ 2,500 שנים התעורר הבודהה כשמצא את הפיתרון לבעיית הסבל האנושי. מאז במשך קרוב לחמישים שנה לא הפסיק ללמד את תורתו, שהתפשטה לרחבי המזרח הרחוק לאחר מותו. הבודהיזם התאים עצמו לכל תרבות וארץ אליה הגיע וכך התפתחו זרמים שונים ורבים. עם הגעת הגישה למערב המודרני, באמצע המאה הקודמת, התפתחה גם גישת תרגול מערבית שקיבלה את השם מיינדפולנס. 

כאן תמצאו כתבות על בודהיזם ודרך החיים הבודהיסטית מהמזרח, וגם על המיינדפולנס המערבי, המחקר המדעי המלווה אותו ודרכי היישום בחיים.

השילוב בין מזרח ומערב בדרך אל האושר מתממש בדרך המיינדפולנס.

הבלוג שלי... על בודהיזם ומיינדפולנס

Marble Surface

הרצאות  - יסודות המיינדפולנס

ג'ון קבט זין: 9 יסודות המיינדפולנס

ג'ון קבט זין: מהו מיינדפולנס