מיינדפולנס מחזור #4

בעקבות הצלחת המחזורים הקודמים נפתח מחזור נוסף של קורס מיינדפולנס לאנשים ולארגונים.

הימים האלה של משבר הקורונה, והיציאה ממנו, יוצרים אתגרים חדשים של שינויים ומגבלות, ובמקרים רבים מגבירים את העומס והלחץ גם בתפקוד היומיומי וגם ובהיבטים הנפשיים בבית ובעבודה.

הכשרת מיינדפולנס הולכת ותופסת תאוצה בארגונים השואפים לשפר את הביצועים בעבודה ופרקטיקה להפחתת לחצים והגברת יכולת ההתמודדות והחוסן. סדנאות וקורסי מיינדפולנס נמצאו כמועילים לאנשים, עובדים ומנהלים לפיתוח מודעות, הגברת פרודוקטיביות, הגברת קשב ויצירתיות לצד טיפוח איכות של חמלה, איזון, שלווה ושמחה.

מיינדפולנס הוא כמו אימון בחדר כושר. זהו אימון מוחי פשוט וקל ללמידה ולתרגול בקורס, בבית, בעבודה, ולמעשה בכל מקום ובכל זמן. תועלות התרגול מורגשות בהדרגה ומשפיעות במעגלים מתרחבים, על המתרגלים, על סביבתם ועל הארגון כולו.

מתכונת המפגשים:  4 מפגשים: ימי חמישי, 21:00-22:00 החל מ- 16.7.20

מפגש 1 -  16/07/20 : מהו מיינדפולנס - תועלות בחיים ובעבודה

מפגש 2  - 23/07/20 : טייס אוטומטי - לעבוד מתוך מודעות

מפגש 3 - 30/07/20: מחשבות ומציאות - לעצור את הסרטים

מפגש 4 - 06/08/20 לחץ והשפעותיו – טיפוח חוסן וגמישות.

מה כולל הקורס:

1. מפגשים של למידה ותרגול ממוקד

2. קבוצה אינטימית: עד 12 משתתפים

3. תמיכה שוטפת בקבוצת וואצאפ

4. הקלטה של המפגשים לתרגול עצמי

מנחה: ד"ר יובל צור

יובל עוסק בייעוץ ארגוני בתחומי פסיכולוגיה חיובית ומיינדפולנס במסגרת חברת PLUS. הוא מרצה ומלמד תחומים אלה בתכנית לתואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני במסלול האקדמי המכללה למנהל בראשל"צ ובמסגרות חוץ אקדמיות נוספות. יובל הוא מורה מוסמך למיינדפולנס וקורסי MBSR מטעם מכון מודע במרכז הבינתחומי בהרצליה ואוניברסיטת בנגור באנגליה. הוא מנחה למיינדפולנס במסגרת פרויקט בי"ס סגול במכון מודע, ובמסגרת חברת PLUS.

מה אמרו משתתפים ומשתתפות מהמחזורים הקודמים:

+ "שעת חסד שבועית. מרגישה שרכשתי כלים לטובת ניהול שגרה שפויה ומבורכת. תודה"

+ "המפגשים היו מדויקים מאוד בנקודת הזמן הנוכחית. זהו כלי מיוחד ומבורך, אני מודה ושמחה בהזדמנות שנתנה לי לקחת חלק במפגשים האלו עם חברי הקבוצה המקסימים ויובל שליבו היה פתוח ומזמין מהמפגש הראשון"

+ "הקורס היה מעניין משולב נכון בין תירגול לתוכן"

+ "נהנתי מאד, יובל מעביר את החומר בצורה ברורה ונעימה, למדתי להיות יותר ממוקדת, לקחת "פסק זמן" באמצעות נשימות והקשבה לעצמי, מרגישה שיש לי עוד הרבה מה ללמוד ולתרגל"

+ "יובל מנחה מצוין, שולט בחומר, זורם ומשרה אוירה נעימה במיוחד".

עלות הקורס:

הקורס מוצע במחיר מופחת של 270 ש"ח למשתתף לנרשמים עד 12.7.20. לאחר מכן העלות היא 290 ש"ח 

*מתן אחריות -אם בכל שלב תברו לעזוב את הקורס, יוחזר לכם כל התשלום.