סוכה של יציבות
הישיבה בסוכה מזמינה אותנו לחוש את הארעיות והזמניות של הדברים, ואת השינוי. תכונת החוסן מאפשרת לקבל את המצב הזה באיזון ובשלווה מבלי להיבהל.
top of page
ד"ר יובל צור - חיים טובים ואושר בין מזרח ומערב
הבלוג שלי... כל הפוסטים
חיפוש
8 באוק׳ 20201 דקות
חיזוק חיובי - הרצאתו של ד"ר יובל צור בנושא מיינדפולנס
ההרצאה מתמקדת במיינדפולנס ובאופן שהוא מאפשר לקבל את המציאות המשתנה, מה שיכול לתרום להפחתת לחץ ושיפור חוסן ויכולת התמודדות.
75
9 בספט׳ 20202 דקות
Imagine - John Lennon
Imagine - ג'ון לנון קורא לדמיין עולם של שלום ואחווה, פנטזיה. זה מיטיב איתנו? ברוח המיינדפולנס נציע לקבל את מה שיש, עם הרעיון של:
Let it Be
61
31 במאי 20203 דקות
רוצה לבוא לסרט?
במאי 2020 יצא לאקרנים הסרם של שאנון הארווי שבמשך שנה התמסרה לתרגולי מיינדפולנס, ובחנה כיצד זה השפיע עליה. רוצים לדעת מה היא מצאה? קראו כאן
37
26 באפר׳ 20203 דקות
הייתם סומכים על טייס אוטומטי?
הייתם עולים לטיסה עם טייס אוטומטי ללא טייס אנושי? ובחיים שלנו? כמה זמן אנחנו פועלים ב"טייס אוטומטי"? ומי מפקח עליו? זוהי קריאה לשים לב!
16
26 בדצמ׳ 20173 דקות
על יציבות רגשית - אופקהא
הסבר על אופקהא - תכונת האיזון הנפשי, לקבל באיזון כל מה שקורה, אחת מארבע איכויות הלב. הסבר מהי התכונה ואיך ניתן לפתח אותה
122
21 במאי 20172 דקות
בלי לחץ! מיינדפולנס והרגע הזה
הניהול השוטף יוצר לחץ, והחשיבה לעתיד, מתפקידיו החשובים של המנהל, עלולה לעורר דאגה ולחץ. אז - איך נתמודד עם לחצי ההווה ודאגות העתיד?
20
21 באוג׳ 20163 דקות
דרך שמונת הנתיבים - סיכום קצר
סיכום קצר בטבלה של דרך שמונת הנתיבים, דרך הבודהה להפחתת הסבל בחיים, וסוטה על הדרך מכתבי הבודהה.
573
2 ביוני 20151 דקות
המאמץ הנכון: כמו מיתר
שיר שנכתב בהשראת יעקב רז
המאמץ הנכון - :
לא ביתר מאמץ,
לא בחסר מאמץ,
בקשב וריכוז, בצלילות הדעת.
כמו כנר.
כמו מיתר.
47
20 במאי 20154 דקות
ארבע האמיתות הנאצלות
בארבע האמיתות הנאצלות מציע הבודהה אבחנה ומרשם כמו רפואי לטיפול בבעיית הסבל האנושי. בפוסט תיאור של ארבע האמיתות וסוטרה מכתבי הבודהה בנושא.
490
bottom of page